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[滋補養生] 因人制宜,你選對你喝的茶了嗎

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樓主
發表于 2016-6-7 13:53:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
無論是愛美的女性,
還是注重養生的男性,
平日里都喜歡喝喝茶。
每一種茶葉都有適合的人群,
不同的茶有不同的特性。
這么多年,你喝對了嗎?

花草茶
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玫瑰花茶

功效:活血調經、改善內分泌失調;美容養顏、抗衰老。

禁忌:便秘者不宜過多飲用;陰虛火旺或是實熱體質者盡量少用。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


菊花茶

功效:清肝明目、清熱解毒、疏散風熱;緩解由風寒、濕熱引起的肢體疼痛。

禁忌:不宜長期連續飲用,一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虛寒、易腹瀉者不適合飲用;寒感冒患者忌喝,會加重病情。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

茉莉花茶

功效:理氣和胃,消腫解毒;抗衰老、潤膚瘦身。

禁忌:肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


金銀花茶

功效:清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛患者)、消腫止痛。

禁忌:脾胃虛弱者不宜常用。


◆ ◆  ◆  ◆  ◆  


薄荷葉

功效:瘦身助消化,明亮眼睛,潤澤肌膚。

禁忌:腸胃虛冷的人不宜多喝。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


薰衣草茶

功效:凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞感。

禁忌:不要用金屬器皿沖泡;孕婦慎飲。



飲料茶
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檸檬茶

功效:美白、排毒、清腸;降低膽固醇、預防高血壓、腎結石;緩解感冒癥狀。

禁忌:胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝;女性經期最好不喝;檸檬酸過多易傷肝。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


蜂蜜柚子茶

功效:清熱降火、美白祛斑、嫩膚養顏

禁忌:脾虛泄瀉的人不宜飲用。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


枸杞茶

功效:清肝明目、補氣養血、補腎益精、抗衰老、御寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌:脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝;感冒發燒者、患有各種炎癥不宜喝;腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


大麥茶

功效:去油膩、助消化、調理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿。

禁忌:空腹忌喝,嚴重可引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。



基本茶
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紅茶

功效:抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅寒、助消化、保護胃黏膜。

禁忌:發燒忌喝;營養不良者少喝;胃潰瘍患者忌喝。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


綠茶

功效提神醒腦、抗氧化、預防消化道腫瘤,對于牙齦出血和口腔細菌有較好的療效。

禁忌:肝臟病人忌喝;孕婦和手術病人不宜喝;胃寒的人不宜喝。


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普洱茶

功效:降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老。

禁忌:胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的養胃。夏季少喝,避免上火。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


鐵觀音

功效:防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。

禁忌:心臟病、高血壓患者忌喝;空腹忌喝,胃不好的人少喝;經期和孕期不宜喝。


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  


烏龍茶

功效:美白肌膚、預防老化;預防和抑制肥胖;改善皮膚過敏;降血脂;預防蛀牙;抗腫瘤。

禁忌:忌空腹飲用;忌飲冷茶,烏龍茶冷后性寒,對胃不利,還可能引發冷感冒;忌生理期和哺乳期飲用。



選對適合自己的茶,讓健康常伴左右!
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